我们该如何稳定自己

在养育过程中，特别是在和青春期孩子的互动中，面对她激烈的反应和强烈的敌意、拒绝、攻击、否认、不满和怨怼时，我们该如何稳定自己？

我想我们能做的事情就是我如何向她展现我是一个独立的人，我不会轻易的被她影响到，我也不会受到她的威胁或控制。我也能够容纳自己的这种情感，容纳她的这种攻击和不满，然后我继续保持我非常清晰的边界和她生活相处下去，这样可能会给她带来一个真实的全新的体验，就是不以暴怒、攻击、愤怒、指责、评判来回应她的敌意、怨怼和拒绝我也能生活下去，不以控制和反控制生活下去，我有我自己的生活方式，而且这种生活方式不会因为她现在要怎么影响我，我就会认同，不去认同她的投射即我不是一个无能的妈妈。

我想慢慢的慢慢的她也能回归真实回归现实。也能稳定安心的做她自己。这些需要我们边尝试边调整自己，还要不断觉察、思考、学习和改变。

今天的学生需要生命教育

“生命教育”应当走在中小学生心理危机的前面！

今天心理专家提示：

当前的中小学生生活安逸，“唯成绩”式的单调成长经历，习惯于以自我为中心，面对困难时受挫力差，当所谓的困难突然降临，往往情绪低落，不易振作，常采取消极悲观的态度，或极端的措施，甚至为此付出生命的代价。

直接针对心理危机进行心理疏导或干预，大多已经是“出事”以后的亡羊补牢。而在日常生活中及时、有效、常态地对中小学生进行“生命教育”，引导学生珍惜生命、增强应对挫折的勇气，培养积极的处世态度，明确生命的意义，学会感恩，才是最好的心理健康教育形式。

生命教育的团体心理辅导，可以做为中小学生心理危机干预的主要预防形式。进一步说，进行生命教育本身也是促进儿童青少年心理健康发展的重要主题之一，应该受到家庭、学校、社会、心理咨询师的高度重视。

上医治未病，防患于未然，预防重于治疗，这是永恒不变的铁律。