应对病毒需要的不仅是身体的免疫力，更需要的是智慧，需要内心的安全感，而这都来自于心灵的宁静圆融、祥和。觉察自己，与心灵同舞，安然与当下，这就是心的归回。

有的人说没有了敌对，那多安全呀!  对于内心不安全的人来说，没有了敌对，内心的恐惧就会出来，这比眼前的敌对更恐怖，因为内在的恐惧是无形的，是恐惧的情绪，没有办法应对的。因为不敢面对内心的恐惧，而外在敌对是能够看到并且防范的，这是最安全的。所以在任何情况下，他都能找到敌对的人，也就是恐惧情绪的具体替代者。

聊聊孩子为什么会理直气壮的抢别人的玩具? 常常看到小孩子看到喜欢的别人的东西，理直气壮的抢过来，得不到就哭闹。是孩子不懂事吗？不全是。按照精神分析客体关系的克莱因学派的理论，“孩子会有一种潜意识里的无意识妄想的仇恨。这个妄想会无意识的认为别人的好东西都是通过抢走自己的才有的。它虽然不符合逻辑(记住，逻辑是意识层面的，潜意识没有逻辑)，但却是儿童的一种内心自我保护。用幻想好东西原来就是我的来保护自己贫穷无价值感痛苦。这对儿童有令人惊讶的安慰作用，并赦免了自己的自私贪婪和内疚感”。这种幻想如果在成年后还认为好东西应该就是自己的，那就会变成精神病了。