说真的，有时候我们做子女的也会意识到我们隐藏着我们自己对父母的恨。我们恨的理由也很多，一个做母亲对孩子的恨，一个子女对父母的恨也是非常非常的多的，也许恨他们不能看到自己的内心，也许很他们不够理解自己和支持自己，但是你更恨的是离不开这个关系。如果说任何一段关系里面只有爱没有恨存在的话呢，这就不是人跟人之间的关系，这可能是我们跟神明之间的关系，那么，正常的人跟人之间的关系一定有正面跟负面的事情，那么恨的存在呢，会使关系更真实，会使爱更真实，而且恨也能够让一段关系保持必要的平衡，不会是陷入一种极端的一种没有边界的一个崩溃状态。

那么如果说，假如今天父母跟孩子之间呢，我们能够恰当地去承认自己对对方的那一点不满，那一点恨的话呢，或者是夫妻之间也能够恰当地去承认这个部分的话，这样会让你们的关系会变得更健康的。还有一个非常典型的例子，我们日常生活里面常常会讲说我来说一句客观的话啊，我不是针对谁说的，那么他接下来的话的意思就是他说的话看起来是公道的或者是他很努力的想让自己做出一副很公平公道的样子，但实际上接下来的话就是一种评判的，或者说我不是在意钱啊，可是事实上他要讲的事情绝对跟钱有关。或者是说我今天要跟你讲我不是针对你啊，这事情不是针对你啊，那你就会知道他接下来讲的话它绝对是针对你的。这都是一种反向形成的一个例子。