3.以发展技艺为主的活动

可以参加烹饪，插花，书法，国画，舞蹈，吉他等课程。一方面，学习新技能，另一方面也可以认识兴趣相投的朋友。

4.以运动、健身为主的活动

参加晨跑，舞剑，柔道，太极拳或有氧运动，这是一种柔和音乐、舞蹈和体操的活动，对美容、健身和提高自尊心与自信心都很有帮助。

运动是发展友谊最自然的方式之一，大家不妨每天或每周抽出一段时间约朋友一起打球，游泳，跑步或一起参加以上各种运动，有了同伴运动起来会更起劲儿，更能持之以恒。

5.郊游、旅行或户外休闲活动

在时间，财力都许可时，不妨参加各种旅游观光团，在其中接触新的人，地，事物，不但能扩展心胸，增广见闻，对心理复健更是有益。

6.小区性的活动

7.知识性的活动。

利用时间，选修文艺，哲学，语文写作，绘画等课程自我提升。此外，我建议对知性活动感兴趣的人可约些志同道合的朋友，每个星期选择大家关心或者有兴趣的题目，例如如何教养子女，增进人际关系等，定期举行读书会，刺激彼此心智的发展。

除了讨论之外，还可以轮流在各人家里聚餐，也可以和这群朋友一起从事其他康乐或是利他性的活动。

8.以心理成长为主的活动

参加专业心理辅导人员所带领的各种团体或是工作坊。也可以参加亲密之旅的培训或者小组活动，还有其他的团体心理治疗以及各种座谈会。吸收一些有关亲子关系，人际交往，如何理财，时间管理，疏解压力等方面的知识。