原创： 谭沈 德中心理 资深咨询师

昨天在微博上看到图上这样一段视频，视频中的妈妈对待大女儿充满了忽视和虐待，她看见大女儿就会没来由的烦躁和讨厌，对待她的态度永远是呵斥的。但是妈妈却说：“孩子太懒，可能我太溺爱她了吧！”

 

在不少来访的家庭里，常常会听到父母说：“孩子出现问题，都是因为我们太溺爱她了！”但是，当我真正去了解这个家庭的时候，会触目惊心的发现，这哪里是溺爱，明明是恨！

 

但在我们的文化背景下，很少有人能承认恨。当我们在教导孩子要“以德报怨”的时候，当我们在训导孩子要“君子容人”的时候，当我们在告诉孩子和自己，心中要有爱，心中不能有恨的时候，我们就是在欢迎爱而拒绝恨。但其实，恨与爱一样本身是存在的，它并不是消失了，它只是被我们遮住了。

 

当恨不能被承认

 

小A来做咨询的时候已经很抑郁了。她总是觉得自己哪里都不好，不管我们在说什么，她都能找到批评自己的地方。

 

在我跟她的工作中，我渐渐地发现，她有一个像前面视频中那样的母亲，她的母亲总是在批评指责她，无论她做什么，做得多好，她的母亲总能找到能挑剔她不好的地方来指责她。除此之外，她的母亲是几乎是完全忽视她的感受的。

 

母亲告诉她，自己这样做是爱她、为她好，如果不是她，是别人家的孩子，她才不会整天说她呢！

 

这样的话让年幼的小A感到困惑，为什么妈妈如此的爱她，而她却感到如此的痛苦？最后，她在妈妈的话里找到了答案：“都是你不好！你太敏感！你有问题！”

 

其实真相是，她的母亲对她无处不在的指责不是爱，是恨，是母亲把自己内心的小孩投射到女儿身上的恨，是母亲把自己遭受的恨延续下来的恨。而且，这份恨，其实跟她没有关系，她就是母亲潜意识里的一个靶子而已。

“如果不是我的女儿，我才不会这样天天说你呢！”是啊！只有自己的女儿，只有如此亲密的关系，才是潜意识相中的最好的靶子啊！

 

正因为这样的恨被我们压抑在潜意识里得不到承认，于是这样的恨也就无意识中被代代的传承下来。

 

当恨不能被允许

 

小B是因为亲密关系的问题来的，她已经遭遇了几次分手，这让她心灰意冷，感到痛苦。她甚至在怀疑自己是不是不适合谈恋爱。

 

在小B的描述中，我发现这些男友的形象都有着太大的反差，他们每一个人都在分手的时候变成了十恶不赦的大坏蛋，但在他们开始的时候不是这样的。

 

在跟小B工作中，我有一次因为个人的原因迟到了，我还没来得及跟她讨论迟到带给她的感受以及我的道歉和相应的补偿的时候，她很快的说：“老师，没事的，我相信你一定有什么事情耽误了，人之常情么！”这一次的咨询也就成为了我们工作的转折点。

 

她后来渐渐地意识到，她是不允许自己有恨的，从小生活在书香门第，父母总是相敬如宾的，爸爸妈妈教育她要做一个能够容人的君子，我们要去理解、包容别人，不能去恨别人，除非那个人是十恶不赦的坏人。

 

所以，从小开始， 她很习惯性的去包容别人，她并不允许自己对任何人有哪怕一点点的讨厌，如果有的话，那意味着自己是个很糟糕的人。当与对方互动中有任何不满或是讨厌的时候，她都会迅速为他人找理由来劝自己去理解别人。在迈入亲密关系之前，这都不是什么太大的问题，因为毕竟普通的朋友和人际关系，如果对方让自己太难受，自己离远一点也就可以了。

但是，亲密关系不一样，亲密关系太过于亲近、情感也很强烈，而她会习惯性的去理解别人，她从来不表达不满、愤怒，这让对方以为这样做都没关系，这无形之中给她积累了很多的痛苦和对男友的怨恨。

 

但她不能允许自己恨，于是恨只能被压抑到潜意识中，最后她的每一段关系都是恨在潜意识中积累到自己不能承受的时候，这时，她无意识中会找到很多的证据发现，自己的男友真的是很糟糕的人，于是，她终于可以恨了，不过这终极一恨，关系也就终结了。

 

当恨不能被承接

 

新手咨询师小C来找我督导案例的时候，她正在为手头的个案发愁。她的来访小D因为父母曾经在他早年的时候不在身边，现在父母再回来，他很难接受自己的父母。

 

来访的爸爸妈妈很希望咨询师小C可以帮助他们让小D不再恨他们，愿意接纳他们。

 

小C跟父母都做了很多工作，但是小D就是不能接纳父母。小C跟我吐槽说：“你看，他自己现在也说父母对他很关爱，而且我们的工作也让他理解了父母离开他不是抛弃他而是去挣钱。他也知道明明原谅父母就可以幸福了，但是他就是不能原谅！明明他恨父母自己也不开心啊！你说这该怎么办啊！”

 

我问了小C一个问题：“他为什么不能恨父母啊？”小C怔在原地。

小D是需要时间去充分的恨父母的，他曾经经历过的一个人没有爸爸妈妈的孤单和失落，他曾经经历过看着别的同学下雨有爸爸妈妈来接的心酸，他曾经经历过别的同学欺负他、说他没爸爸妈妈要的时候的痛苦，这些都化作对父母的恨。他因为父母不在身边受过多少伤，就会有多恨父母。

 

现在，即便是他理智上理解了父母，但他情感层面的恨和痛还在那里，没有消解。他需要去恨，咨询师和父母需要去承接他的恨，然后陪伴他去修复那些恨背后的伤口，他也需要在这个过程中感受到父母的理解和抱歉，让恨得以消解。

 

因为如果恨不能释放出来，那么爱也就没有空间存在。

 

在我们的关系中，不论是亲子关系还是亲密关系或是其他人际关系，爱恨都是真实存在的。爱常常被我们所欢迎，流动起来也很容易，但恨却很难被我们所接纳。一旦恨不能得到我们的拥抱的时候，爱就无法真正的拥抱我们。