对心理咨询的误区

在心理咨询工作中，大部分初次接受心理咨询的人，都存在一定的误区，感触最深的就是认为心理咨询一次或几次就能解决自己的所有问题。这样的想法令我们哭笑不得，一般遇到这种情况我们还要做一番普及工作。

人们想象着一两次解决困扰自己多年的心理问题也能理解，其实较少个案就是这样的，ta们通过一次或几次咨询后，感觉问题确实消除了，ta们用豁然开朗和有效而神奇来描述这种感觉。其实这只是一小部分案例，也不是人们想象中的神奇。这部分人的人格基础比较好，只是在现实生活中遇到了如情绪、关系、婚恋、压力、事件等引起的心理困扰，这些人通过一次或几次心理咨询，在心理咨询师的协助下共同解决了，并从经历的负性事件中分析出哪些是自己的原因、哪些属于自己的需要、自己哪些方面需要成长及如何成长、对自己有哪些意义……，搞明白这些以后，同时也就明白怎么解决问题和怎么调整自己了，ta们不需要心理咨询师的建议和方法。

然而大部分人的心理问题是长年日积月累的、早年被养育的方式及成长环境影响而形成的人格特征导致的各种心理问题或人格问题，这类人群需要长期、定期约见自己的心理咨询师，属于长程心理咨询，心理咨询需要一年以上、三五年甚至更长时间。