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心理咨询师-分享篇29

【心芸心理】

在_________方面我可不行。

一个人一旦失去希望，便意味着他心存疑虑，总认为自己在某些方面缺少天赋或才能。对于父母们而言，这其实是一个自欺欺人的谎言，后果往往是严重的。

“我这个做妈妈的要是像________就好了，她可是个神通广大的人。”

“我这人心地不够仁慈”“我这人没啥耐心”“我这个人无趣得很”，等等。

——说上面这些话的父母，就跟做填空题似的，没完没了地数落自己的不是，觉得自己这里不是、那里也不行。其实，最重要的真相恰恰是：你样样都能行。

    之所以做了你孩子的爸爸妈妈，一切皆是缘分。你是在爸爸妈妈的位置上，所以毫无疑问，你拥有必需的力量和资质。

    “未完成事件”指的是个人尚未获得圆满解决的既往情境，尤其指创伤或艰难情境，以及在那些情境中未被表达、未被充分体验的情感和未被满足的需求。

    比如说，我们童年时没有得到的父母的关爱、想说却没有机会说出的话、想表达而无法表达的情感、未完成的心愿、没有实现的理想、无法释怀的遗憾，都可能变成“未完成事件”，未完成事件积累到相当程度时，个人就可能会陷入许多不必要的情绪困扰，并驱动我们的行为，干扰我们对现实当下的觉察和恰当反应，影响自己与他人有效的接触，直到个人勇于面对并处理这些未完成事件为止。