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心理咨询师-分享篇22

        首先，关于我们的大脑有一个好消息：大脑有修复和医治的潜力。

        情绪的脑中有一个部分，叫做眶额叶，它在哪里呢？我们的大脑的形状类似于一个拳头，如果你把大拇指握起来，用其他四个手指把它包起来，那么你的中指和无名指甲所在的部位（也有人说是大拇指指甲所在的部位），差不多就是你的眶额叶所在的部位。

        这个部位的特别之处在于，它同时包括了大脑的三大部分：原始的脑干、情绪的脑和理性的脑。它可以在人的一生中借着学习，借着新经验的刺激，一直不断产生新的连线。

        每次当你情绪的脑被刺激时，如果你可以在理性的脑中寻找一些字眼来标明和疏导你的情绪，就像是在不知不觉中帮助你在情绪和理性的大脑间产生新的神经连线。也就是说，我们可以借着后天的学习、成长，逐渐改变我们大脑的硬件。

第三堂课  心灵医治与成长之路

我们身边的人际环境可以改变基因的表现。

         依附理论，帮助我们了解原生家庭是如何深刻地影响我们今天的人际关系，但它不是一个宿命的信息。

        我们年幼的时候，从原生家庭那里受到的伤害，并不意味着就此决定我们今天的命运。我们过去没有一位爱我们，懂我们的好父母，并不意味着，我们以后就没有爱我们，懂我们的人来医治和修复我们的伤痛。

        我们过去伤害性的经历是可以借着学习、安全的人际环境得到医治和改变的。大脑可以借着爱来滋润我们的人际关系，重新建立、产生新的连线，这些人际关系有助于疏导我们的情绪，这就是为什么关系是这么重要。