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心理咨询师分享-倾听与反馈

——20180428树辉分享-倾听与反馈

“生活中你有没有这样的经历，每当你尝试直接的对别人讲话时，对，方总是接受不了，其实你并没有恶意，于是你觉得在这个世界上可以交心的人太少了，在人际关系里便有了一种孤家寡人的感觉。”这是在第八次咨询中我给我的来访者O（化名）的一个反馈，听完我的反馈她哭了好久，她告诉我自己的就是像我说的那样，比如她在自己的家庭里会努力把自己真实的想法和感觉讲出来，可是她讲的越多，别人越难以理解，更谈不到支持，于是自己只好选择闭嘴。

这个咨询已经过去了近一年半年的时间，昨天我又翻到了这个个案的记录，于是给来访者打了一个电话，一来是做回访，了解咨询结束后来访者的生活轨迹，二是需要取得她的支持，把这个个案用于我的分享和教学中。O接到我的电话很兴奋，我们就像两个老朋友一样聊得好开心，她是因为人际关系适应问题来到了我的咨询室，给她留下最深刻印象的是第八次咨询中我们的这一番对话，从这次对话后她开始沉下来，在以后的咨询中完全把精力放在自己的关系模式的探索中。我问为什么，她给我的回答是从我的反馈中，她感受到的是被理解。

生活中我们为什么帮不到我们想帮的人，就是因为我们没有理解他。理解的基础又是什么呢？沉下心去倾听对方。你有没有想过咨询师比你的家人更能理解你的原因在哪里？就是他比你的家人更善于倾听。其实在我们生活中所建立的各种关系里都是如此，倾听是最好的陪伴，反馈是最有意义的分担。