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心理咨询师分享冲突是关系的养料

20180427树辉分享-冲突是关系的养料

昨天和一个朋友聊天，他说：“树辉，我最近看了你很多分享，也听了很多节目，我总结了你的一个理念，就是希望大家可以通过自我成长找到真实的自己，对不对？”我点头说是，然后朋友又跟我讲：“我的问题来了，你看哈，如果要获得真实就要跟别人表达自己，而且是真实的表达，这样会不会很危险？”

朋友说的这个危险我深有体会，咨询中我的来访者当意识到要真实的呈现自己的时候往往会感到害怕。他们总会害怕在关系中发生冲突，害怕对方或自己会因此受伤。其实你知道吗？人与人的关系并不像你想像的那样脆弱，我们的关系是需要一些冲突作为养料的。就如昨天在电台的节目中，一个听众咨询先生玩儿手机，从来不和孩子玩儿的事儿，我半开玩笑的说了句：“如果你好好和他说他不听，没准你可以试着和他吵一架。”

因为是在节目中，我说的比较轻松，但我并没有开玩笑，在咨询中当我发现我的来访者的亲密关系里需要一些冲突做养料的时候，我总是会想办法去鼓励他们“吵架”，这个吵架并非把自己所有的情绪都丢给对方，毫无顾忌的去表达对对方的恨意，而是我们可以把自己的感受和他说清楚，讲明白，这个感受越真实，往往越能打动对方。如果一个人想要活得真实，首先要面对的就是在关系里可能会发生的冲突，当你有能力去面对这种冲突时，你才会看到自己的力量和对生活的热爱。