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心理咨询师分享-适度的自卑

——20180314树辉分享～适度的自卑

一个人如果要成长就要看到并接受自己的自卑，并且保持适度的自卑。生活中大家往往会认为自卑会影响一个人成长的动力，比如如果一个学生过于自卑他很可能无法完成学业，如果一个成年人过于自卑他就会焦虑不安。其实在我看来这一切并非自卑惹的祸。

自卑到底是什么?很多人会认为自卑是一个人不自信的表现。持有这种观点的人要小心了，因为你往往会进入一种二元论，即一个人要么自信的活着，一个人要么自卑的活着。这当然是我们潜意识里对于自卑和自信的认知。

在我看来自卑更多的是一种比较和竞争，当一个人无法正确的面对和识别自己的自卑时其实他就很难面对比较和竞争。然而过度的自卑就会在潜意识里把比较变成攀比，把竞争变成嫉妒。所以当你感到很自卑时重要的不是如何去除它，重要的是你要看到和改变你对比较和竞争的恐惧。