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心理咨询师分享-理解和接受

——20180313树辉分享-理解和接受

一个人如何在关系中体验到爱与被爱？我认为方法只有一个：学会理解和接受。朋友的女儿上四年级，最近有了一个不太好的习惯，不跟妈妈说实话。例如考试成绩总是多说几分，演讲比赛没能拿到名次也瞒着不说。这让朋友很烦恼。和我诉说时她在电话里声音突然提高了不知多少分贝：“这次总不会是我的错吧？”

我就和她逗趣儿：“你就这么害怕犯错误？”朋友听了我有一搭没一搭的冒出了这么一句，忽然变得很沉静，在电话那头像是和我说，又像是自言自语：“是啊，我好像总是担心自己做错。”这是一个极好的反思，我们常说如果想经营好一段亲密关系就要做到理解和接受彼此。然而需要理解和接受的不仅仅是彼此，还有你们之间的关系。

比如朋友的孩子撒谎是一个行为，我们总是在看到一个不好的行为时就想帮到孩子，而如果我们看到孩子撒谎这一行为背后的动力是她不想让妈妈对自己失望，可能理解孩子就会深入了一些，进而我们要进行反思为什么彼此连失望都不能承接，这就是我们需要发现和调整的一个重要维度。当一段亲子关系中成员连彼此间的失望都不敢承接时，这段关系真的需要好好成长一下了。