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心理咨询师分享感悟集锦

         没有什么证据证明压在心里有害，翻出来就有益。

        天地不仁，以万物为刍狗。每个人人的生命经历不同，对人生的体会感受也不同。压在心里的，容易形成负担，产生内耗，这是一种善意的可能性的推理，从情绪的源头对人进行有益的梳理与转化，是很多心理人的善念。同时，也或许沉埋也是生命的一种智慧。

        大地不言，它深埋了很多。没有谁可以获得内心的宁静，“追求宁静”藏着一个暗示:宁静是更好的。事实上，生命的本质就是躁动与宁静并存，黑暗与光明同在，秋水共长天一色。接纳生命的不完美，允许所有往历在内心中不同面目的存在，最后到达的，就是生命的完整和丰盛。

        有些做过的事，走过的路，是自己不敢面对的，也不敢面对世人，我们会选择忘记，把它深深地压在往事的深处。却没有想到这些事情就像风儿走过尘土会落在地上，河水流过了，沙子会沉积下来一样，尽管长期的挤压，化作了页岩，像书本的每一页层叠，却从来不会消失，这就让心不能安顿下来，只有面对它，把它翻出来，让心灵的阳光把它粉化，变为泥土，才能够埋下种子，长出庄稼，才能让心灵回归安静。

        爱到恰到好处真得好难，爱多了受来缚，爱少了缺爱，缺支持，所以说人呀要学会自爱，当爱少要学会从自然中汲取，清风、明月、阳光都是你从中可以感受的爱;爱多了，要学会感恩，要想到有一天会失去，要珍惜！