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心理咨询师分享感悟

身体某一块肌肉过度疲劳会发生痉挛，心理问题也一样，过度紧张的关注某种感觉，也会引起纠结，从而让人的注意力离不开这种感觉，也就会沉溺在其中不能自拔。

 强迫症状就是这类问题的一个代表，例如强迫性思维，来访者会不自觉的去思考某个话题，可本人清楚思考这个话题没有意义，可就是不能约束住自己，越想不去思考，就不由自主的去思考，于是来访者就会沉溺在这个对抗的纠结里。

对于这样的咨询来说，减轻或去掉来访者症状比较容易 ，我这里的典型案例两次以后来访者症状大大减少从原来的清醒状态不停的强迫思维减少到每天有很少几次，但主要是症状背后的紧张和焦虑这是一个长期的问题，一方面与来访者的本身心理特质有关，还有外在的环境刺激。

解决来访者强迫的原因这是咨询的重要问题，这也是需要长期的一个工作才能解决的，让来访者不再焦虑紧张也是其改变最终目的，这也是咨询的目标。