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无条件的爱自己就是自我疗愈

当你内心充满慈爱的时候，你会发现，其实地球上的万事万物，不只是富有情感的人类——大到山峦、湖泊，小到蝼蚁、昆虫，甚至清晨的一缕风，黄昏的一抹霞——无不蕴含着细腻的情感以及生命的灵动。世间万物尚且如此，遑论我们自身这一副宝贵的铁骨铮铮、激情饱满、血肉有情的鲜活的躯体。我们身体周身的血脉似乎都流动着种种细腻的感受，每一个细胞以及每一寸肌肤似乎都在诉说着自己一段段过往的情怀，追忆着自己是如何的随主人栉风沐雨、披星戴月，在岁月的长河里度过了怎样的酸甜苦辣与爱恨情仇。

真的，当你内心真正的柔和下来，以谦卑的心怀与自己的身体做一次深层的内在交流，你就会听到周身血脉愉悦的吟唱，体会到身体每时每刻都在向我们倾诉着的一切的感受。只是当我们头脑中充斥着种种嘈杂的声音，比如情感的纠葛、精神的无聊、物欲的迷乱、工作的乏味、人生的无奈等等，我们就根本无暇顾及到也无从体会到身体内在的感受了。只有当身体不得不以病痛的形式向我们提出抗议的时候，我们才不得不以对待一个不听话的捣蛋鬼，甚至以敌人的方式来响应身体的陈诉。只是有时候我们还来不及与病痛对簿公堂，就已经悄然殒世了。

当然，学会自爱不等于自我放纵、自私自利或者以自我为中心。真正的自爱是要求我们能够坦然承受并全然接纳自己当下所是的样子，不对当下的自己再加任何的评判。真正的自爱就是无条件的爱自己，全然拥抱当下的自己，而这也就是自我疗愈的开始。