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《讨厌源于压抑》

——德中心理咨询中心马春娇感悟分享

生活中总会遇到我们喜欢的人和讨厌的人，兴许我们喜欢的人，恰好是另一个人讨厌的对象，也没准我们讨厌的人，是深受很多人崇拜和追捧。

没有任何一个人只受到喜欢而没有厌烦他的人，我们喜欢与讨厌对方，也不完全和对方有关，因为喜欢与讨厌，本是内心的感受。

一个人让你喜欢，一定给了你美好的感受，这种美好的感受可能由于多种原因：1、他可能比较尊重你，让你能够舒服地做自己，不必为了他改变太多。2、他可能让你感到安全，你能自由地表达喜怒哀乐，包括对他的情绪，也不必掩饰。3、他可能满足了你内心没有能力继续自己的能量，比如鼓励、肯定。4、他可能有你渴望，却不具备的品质，让你觉得值得效仿。

而你讨厌的人，并非全世界都讨厌，他只是带给了你不愉快的感受：1、在他面前你不能做自己，因为他在你看来更喜欢评价或者干涉你。2、你总需要掩饰你的情绪，你觉得压抑，他的做法妨碍你的时候，你没办法表达。之所以这样，可能由于你们之间的特殊关系，让你很难轻松表达你的感受。比如和你的领导，你的老师。3、他可能恰恰不小心攻击了你的薄弱之处，比如你本来就不自信，他偏偏爱损你，也许是玩笑，对你却伤害很大。

总是，喜欢是因为放松，讨厌是因为压抑。我们都有喜欢和讨厌的人，或者对于同一个人，我们也有喜欢的时候和讨厌的时候。当你讨厌一个人的时候，在你的内心，一定压抑着一些情绪，一定有需要解决的矛盾。如果你有解决的办法，事情解决了，情绪疏通了，也就不会讨厌了。

如果生活中我们喜欢的人占大多数。那么我们也是个让人觉得舒服的人，或者也可以说，是一个有安全感，善于解决矛盾的人。如果我们讨厌的人很多，说明我们内心非常压抑，没有足够的安全感或者策论去解决生活中的矛盾。

情绪是我们内心的晴雨表，外界只是我们内心的试金石，从自身开始面对，生活才会越来越好。