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欠身体和内心的债总是要还的

平时的忙碌和生活方式已经对自己的身体和内心亏欠太多，比如窝在沙发里吃着薯片看肥皂剧；比如宵夜时分喝着啤酒吃着炸鸡，再比如一整天盯着屏幕追剧，这些当然都是轻松容易的。但是，很遗憾，它们不管对于综合能力的提升还是身体的提升，都毫无裨益。当然，不是说生活中就不能如此，偶尔的休息休闲都是可以理解的。然而，如果只是一味贪图这样的轻松容易，就会在下坡路上越走越远，直到越走越窄，乃至无路可走。

所以，如果身体已经给出了警告信号，情绪也给出了心理亚健康的信号，那么锻炼时的辛苦也好，疏通时的疼痛也好，心理调整付出的努力也好，都是对自己亏欠的一种补偿。

欠身体和内心的债，总是要还的，或早，或晚，或者是用努力和辛苦，或者是用疾病和痛苦。究竟如何还，静下心来，听听身体的声音、倾听一下自己内心的声音吧。