说出自己的感受，人际会更和谐

当我们觉得不被对方理解的时候、当我们感叹没人懂自己的时候，可以问问自己①有没有把自己的想法告诉别人，或者我们告诉了有没有没有说清楚;②我们想让别人理解自己，自己的行为与自己的想法有没有相反，传递的信息错误了③别人不理解自己的原因也许是自己都不理解自己;④别人已理解了我们或我们的一些东西，但我们认为别人不理解自己，是否还在为别人不理解自己而伤心或愤怒。觉察到此，其实我们也不一定做到能理解对方，为何如此有期待，事实上，我们已经长大，可以为自己想要的结果自我负责，主动争取！

我们通常会以为：因为事事不顺心，所以我不快乐。

有没有想过其实是：因为我不快乐，所以我觉得事事都不顺心。

那个更为核心的问题是:需要问自己：我快乐吗？我可以做一些什么来让自己快乐呢？

自己是谁？自己是血肉与骨魂的组成，承天地之精华，食五谷之良粹。几十年来，才能成就美仑美奂与众不同的你哦！