自己和自己相处
自己和自己相处
一个人会说出“我想静静”的需求，这时候其实就是人承受的压力已经过大，想通过独处跟自己呆着来完成自我恢复。人在透支自己的时候，脾气容易暴躁。人在照顾好自己的时候，宽容度会最高。失去了独处的能力，每当独处的时候，就会以更强烈的情感需求来补偿，也就是空虚寂寞冷。
如果你觉得孤独让你疼痛难忍，那是因为你平时留给自己的时间太少了，关注自己也太少了。你越是逃避孤独，追去热闹，追求工作，追求理想与上进，你留给自己的时间越少，你就会越是在一旦有独处的环境里越发的空虚寂寞，孤独难忍。所以亲爱的你！没事的时候，多发个呆。
有时间的时候，多跟自己待会儿。
不要急着去忙，不要想那么多。
此刻，
全世界都跟你无关，只有你自己。
放松，
深呼吸，
安静下来，
允许自己有些恐慌，
允许自己有些难过，
让它流露出来，
那是你长期忽视自己、压抑自己的委屈。你太久没有看看自己了。希望你多看看自己
