心理咨询师夜读心得42

曾经，我们时常忙得脚不沾地，但却没有丝毫的成就感。这是为什么呢？

因为我们总是在瞎忙。不分大事小情，什么都忙。

比如，为了要找到某个东西，翻箱倒柜，急得自己团团转。但是，如果在最开始，就把东西整理得清楚干净，也就不会这样顶着满头大汗瞎忙了吧？

有人说，这是拖延症，但其实，这是因为我们不会生活。或者说，是因为我们不够爱自己，也不够爱这人生。所以，我们天天都在忙，我们心里经常乱，我们抱怨自己的生活不完美，却不肯让它有所改观。

“哎，你可真是个大忙人啊。”我们或许会因朋友这样一句话而有些小小的得意：忙是因为自己的生活足够充实，忙是因为自己有事业可追求，这说明自己活得够成功！

但如果你的生活里只有忙碌，那就该反思了：难道这真是自己想要的生活吗？

然后，你会听到一个声音说：“生活里除了忙，还应该有别的东西啊。而所谓忙，不过是你能力欠佳的表现吧。所谓忙，无非是因为你没有做好生活和工作的规划吧。”

这种内心的声音听得多了，自然也就想要改变了。大家可能会有这样的感受，当自己意识到生活已经到了非改变不可的时候，人是根本无法压制这种改变自己生活的冲动的。

蒋勋先生说过：“生活的美学，旨在抵抗一个字——忙。”我们可以想象一下，如果哪天我们忙得顾不上喝茶、喝咖啡，顾不上与心爱的人说情话，顾不上享受天伦之乐，顾不上欣赏门外的风景，顾不上休息、运动、读书、旅行，那么，我们的忙又有什么意义呢？

生活美学，在于对生活品质的追求，而不是对速度的渴望。

很明显，忙追求的是速度，而不是品质。忙，就意味着心灵的枯竭和死亡，忙就象征着只要量而不重质。

你可以细细地体会一下：在快餐店急急忙忙地吃完汉堡是怎样的感受，在家吃一顿由家人或者自己烹制的饭菜，又是什么滋味。有多少个时光，我们原本应该品味生活，却把这种乐趣让位给了可有可无的应酬交际、工作压力。什么时候，连安安静静地吃一餐饭都成了奢侈？什么时候，连陪伴家人都成了“浪费时间的举动”？而又是什么时候，连出门看看风景，都被认为是“不务正业”？

活得那么忙，人生必然乱。

因为我们只顾得抬脚走路，却没有留意路上的风景；因为我们只顾得埋头工作，却忘记了享受其中的快乐；因为我们只是追求任务量，却忽略了应有的质；因为我们的生活里赤裸裸地只剩下赚钱，所以我们体验不到亲情、爱情、友情的重要和可贵。

到底还是林白夫人看得透，她说：“在清晨插一盘花，写一首小诗或是默默地祈祷，能在忙碌的一天中给予自己几许安宁的片刻，让自己有向内寻求和扩展的机会。”

所以说，闲下来，慢一些，并不意味着懒懒散散、放弃生命，而是给疲累的自己一点缓冲，也是让自己重新回到生活之中。

——《为什么忙得脚不沾地，却没有丝毫的成就感？》