艾瑞克森催眠技巧分享

催眠治疗和培训原创分享第190天

昨天晚上参加《艾瑞克森催眠教学实录》读书会，并扮演艾瑞克森的角色参与阅读，对艾瑞克森灵活高超的催眠手法感叹不已。今天和大家一起分享艾瑞克森催眠的奇妙。

第一、以问话形式间接形成暗示，很少有失败的危险。例如:

你可以视而不见吗？

第二、阻抗是潜意识层面的；如果是意识层面的叫抗拒。

第三、艾瑞克森消除阻抗的技巧之一就是让对催眠有阻抗的人试着催眠其他人，然后就会慢慢消除阻抗，发展出催眠性恍惚。

在我的催眠经验中，我也曾经试着让不容易进入催眠的人装着被催眠，结果就真的被催眠了。

第四、催眠的时候可以利用个案内心的记忆库和动机助长幻觉体验。

第五、暗示必须与患者的内心需要以及学习和动机模式想匹配，才会是有效的。

第六、艾瑞克森通过使用将来时态，暗示个案的丈夫还没有向他求婚，这把她重新定向到她结婚前的过去。所以，不用任何直接暗示便造成一种年龄退行。

第七、通过反向数数引起惊奇来确认催眠。

第八、在个案处于骑虎难下的状况时，直接的权威式暗示可以起到帮助作用。这种情况下，他们不是真的在跟随暗示，他们只是接受某种有益的推动。

第九、意念动力信号似乎是对内部心理过程和动机进行评估的一种特别灵敏的方式，因为意念动力运动所表现出的自动情形，对正在体验它的人来说，是如此令人信服。

第十、深度催眠是那种允许被试在没有意识参与的情况下，充分地和直接地在意识的无意识层面发挥作用的催眠程度。