和孩子交流前准备工作要做足

——德中心理 马春娇

我们知道“有备无患”，做任何事情前，充分的准备，是成功的一半。

沟通是一门艺术，确切的说，是一门心理艺术。和孩子的沟通，更是这艺术中的精品。

孩子处于成长发展中，我们的一言一行，都可能对他们产生影响。同样的话，怎么说，什么时候说，都会有不同的效果。因此，谈话前做足准备工作，很重要。

准备工作做什么呢？首先明确下和孩子谈话的目的，然后回想下以前同类问题是怎么谈的，效果怎样，效果好因为什么，效果不好什么原因。这样做，可以通过孩子之前的反应，了解孩子的特点，和对不同方式的反应。

其次，把各种可行的方式在心里演练下，想想会带来哪些正面和负面的影响，并选择一个最优的方案。

选择好方案后，要选择合适的时机，散步的时候？睡前？饭后？这要根据你对孩子的了解，他什么时候最愿意沟通？

沟通后，要反思，从“是否达到预期目的”，“是否增进了亲子感情”，“有没有破坏亲子关系和其他不良影响”等几个角度来进行。

也许你觉得，这样太刻意了，和自己的孩子沟通还这么累。这个问题这么看，如果你觉得和孩子相处的很好，沟通也没有困扰，完全可以不必太费心；如果正在和孩子存在沟通问题，又想改变现状，就不得不做出些努力。开始觉得累，因为大脑里这个习惯还不熟悉，等熟悉了就可以自动化运行了。