常倒倒鞋里的沙子

——德中心理 马春娇

生活里总有些事我们在当时不方便表达，或者不知道怎么表达，这些事被我们暂时放下，或者压抑起来。

这些小事，就像鞋里的沙子，虽小，走的路长了，脚会不舒服。压抑的时间长了，压抑的事情多了，人会觉得疲惫，紧张。

当我们觉得心里不舒服了，很可能心里进了“沙子”。如果不理会，若无其事，短时间内也不会有太大问题。从长远的角度看， 这样的习惯容易在心里积累垃圾。

及时停下来倒倒鞋里的沙子，让自己走的更舒服，更长远。常静下来解解心理的结，让能量流动更顺畅。