会拼才会赢

——德中心理 马春娇

有首家喻户晓的励志歌曲叫《爱拼才会赢》，想想的确是这样，但凡是成功人士，都是爱拼，有上进心的人。

但我们也发现，爱拼是成功的必要条件，却不是充分条件，爱拼且会拼，才能赢。

易焦虑的人多数都爱拼，比如有考试焦虑、学习焦虑，或在工作任务中动机过强的人。由于太爱拼，太想拼，产生了过强的焦虑，使精力消耗在情绪上，而对任务有效的投入减少，结果事倍功半。

爱拼是动机，会拼才能使付出产生价值。在拼的同时我们需要监控自己的情绪和行为，使身、心始终在最佳状态。拼，并健康着；拼，并快乐着。